עיסויים הם סוג של עבודת גוף הכוללת מניפולציה של רקמות רכות באמצעות הידיים, האצבעות, המרפקים או הרגליים.
עיסויים משמשים ליתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים כאחד. לסוגי העיסויים השונים יש יתרונות שונים. לדוגמה, עיסוי רקמות עמוק מתמקד יותר בהפחתת מתח השרירים בעוד שעיסוי שוודי מתמקד יותר בהגברת זרימת הדם לשרירים ושיפור הגמישות.
עיסויים הם טכניקה עתיקה לריפוי הגוף. ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים, אך
?
ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים, אך אין סוג אחד הטוב ביותר של עיסוי. הכל תלוי מה אתה צריך ומה הגוף שלך צריך.
טיפול בעיסוי הוא דרך מצוינת להירגע ולהפיג מתחים בשרירים. זה יכול גם לעזור עם חרדה, מתח, נדודי שינה ודיכאון.
סוג טוב של עיסוי הוא כזה שאתה נהנה ממנו. טיפול בעיסוי הוא חוויה אישית, ולכן יש להתאים אותו לצרכים שלך.
הדרך הטובה ביותר להפיק את המרב מעיסוי היא להיות עם ראש פתוח ולשאול שאלות לגבי מה שאתה רוצה מהחוויה. זה יעזור למטפל שלך להבין אותך טוב יותר ולספק פגישה אישית יותר.
ישנם סוגים רבים ושונים של עיסוי, אך הנפוצים שבהם הם שוודי ורקמות עמוקות.
שוודי הוא עיסוי מרגיע המשמש לעתים קרובות להפגת מתחים. זה כולל משיכות ארוכות ועדינות על העור שנועדו להרפות את השרירים ואת הנפש כאחד.
עיסוי רקמות עמוק הוא סוג אינטנסיבי יותר של עיסוי המתמקד באזורי מתח ספציפיים בשרירים. זה יכול להיות כואב אבל זה יעזור לך לשחרר את הקשרים האלה בשרירים שלך ולהיפטר מכל כאב כרוני שאתה עשוי להרגיש.
עיסויים הם דרך מצוינת להירגע ולהפיג מתחים. אבל לפני שאתם יכולים להחליט על עיסוי, חשוב לדעת איזה סוג עיסוי מתאים לכם.
ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים, אך הפופולריים שבהם הם עיסויים שוודיים, רקמות עמוקים וספורט.
העיסוי השוודי מתואר לעתים קרובות כמרגיע ועדין. הוא מתמקד בשרירים כדי לעזור להם להיפטר ממתח וקשרים. עיסוי רקמות עמוק אינטנסיבי יותר מהעיסוי השוודי, הוא מתמקד בשכבות העמוקות יותר של רקמת השריר על מנת לשחרר את כל הקשרים. עיסויי ספורט מושלמים עבור ספורטאים או אנשים שמתאמנים באופן קבוע מכיוון שהם עוזרים להתאוששות שרירים ומניעת פציעות על ידי התמקדות בשרירים שעברו שימוש יתר או מתאמצים במהלך האימון.
סוג עיסוי טוב יכול להיות עיסוי טיפולי, המתמקד יותר בשחרור מתח ומתחים מהגוף. סוג עיסוי טוב יכול להיות גם עיסוי שוודי, המתמקד יותר בהרגעת השרירים.
